Τα νύχια μας αντανακλούν τη γενική υγεία μας, για αυτό η σωστή φροντίδα των νυχιών μας είναι τόσο σημαντική. Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή:

  • Κρατήστε τα νύχια καθαρά και στεγνά.
  • Κόβετε τα νύχια ίσια. Χρησιμοποιήστε ψαλίδι νυχιών ή νυχοκόπτη. Στρογγυλέψτε τα νύχια ελαφρώς στις άκρες για μέγιστη αντοχή.
  • Μην δαγκώνετε τα νύχια ή και μην αφαιρείτε το περιονύχιο (πετσάκια). Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νύχι.
  • Μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλείο πχ για το άνοιγμα τενεκεδένιων δοχείων (αναψυκτικά).
  • Κόβετε τα νύχια τακτικά. Κρατώντας τα κοντά, θα ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού και βλάβης.
  • Όταν τα νύχια είναι παχιά είναι δύσκολο να κοπούν. μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό αλατόνερο. Αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά λίτρο νερού και μουλιάστε για 5 έως 10 λεπτά.
  • Αποφύγετε να κάνετε χειρισμούς και να παρεμβαίνετε στην είσφρυση όνυχος (όταν τα νύχια έχουν την τάση να μπαίνουν μέσα στο δέρμα στα πλάγια του νυχιού), ειδικά εάν υπάρχει μόλυνση και πληγή. Καλό είναι να επισκεφθείτε δερματολόγο για θεραπεία.
  • Να φοράτε παπούτσια που ταιριάζουν σωστά στο πόδι. Επίσης να εναλλάσσετε τα παπούτσια που φοράτε κάθε μέρα.
  • Να φοράτε πάντα σαγιονάρες στην πισίνα και στα δημόσια ντους. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο των μυκητιασικών λοιμώξεων που αναπτύσσονται αρχικά στο πέλμα αλλά μετά μπορούν να επηρεάσουν και τα νύχια
  • Αν τα νύχια σας παρουσιάσουν μια σημαντική αλλαγή όπως να χοντρύνουν πολύ (υπερκεράτωση), αλλαγή χρώματος, πρήξιμο ή πόνο στο άκρο του δακτύλου επισκεφθείτε το δερματολόγο σας, γιατί αυτά μπορεί να είναι σημεία σοβαρού δερματολογικού προβλήματος. Ιδιαίτερα εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη ή κακή κυκλοφορία στα άκρα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως θεραπεία για κάθε προβλήματα στα νύχια.